为进一步普及心理健康基本知识，提升关注心理健康的意识，帮助学生学会探索自我，维护良好的人际关系。6月6日下午，学生工作处大学生心理健康教育与心理咨询中心在大学生活动中心开展“5.25阳光青春·健康同行”心理健康主题讲座，本次讲座由心理咨询中心何老师主讲，各学院共计700余名学生参加。

讲座伊始，何老师带领同学们做了“我是谁”的心理小游戏，同学们积极主动、现场活动气氛轻松活跃，共同探讨“我是谁”的话题。接下来，何老师结合我的自画像、自我认识小测验和乔韩窗口理论讲解了认识自我的途径，引导学生全面、客观的认识自己，接纳自己不完美的地方，从而激发积极向上的生命力量。

讲座第一部分，何老师主要从心理学人格理论讲解性格对学习、对人际交往的影响，引导同学们多善于自我觉察，了解自己的内部需要、思维方式和情绪调节方法等，促使自己能够应对外界环境的变化。

讲座第二部分是“我与他人”，何老师结合《蛤蟆去看心理医生》中不同人物的性格类型，运用TA人际沟通分析方法，对父母自我状态、成人自我状态、儿童自我状态的沟通方式进行了深入分析，并倡导同学们对自我的沟通模式进行分析并找到成熟的沟通的方式，一方面与他人建立良好人际关系，另一方面有效解决人际冲突问题。

此次心理健康讲座是我校开展第五届“5.25”大学生心理健康月活动系列讲座之一，旨在帮助学生正确认识自我，建立和谐、友爱的人际关系，从而引导同学们以更加积极乐观的心态直面未来，更好的适应社会环境的变化。