为什么我们懂了很多道理，善于教导他人，却过不好自己的一生。上期心理老师为大家分享了《象与骑象人》一书中第一部分，这期为大家分享书中的第二部分：心理的成长、道德的成长、灵性的觉醒、人生的意义这四个方面。希望通过本书帮助同学们对自己的认识更深一点，做到知行合一。

心灵对身体本能的影响

01心理的成长

或许我们知道经历了负性事件可能会产出创伤后的障碍，但其实也会出现创伤后的成长这一现象。个体在苦难中遭受的创伤不一定带来创伤结果，个体会在创伤后重新适应、自我调整、逆境中成长。那些积极的体验、人生智慧都会成为本能的一部分，使得内在人格变得成熟稳定。

爱和工作会让人产生幸福感。弗洛伊德说“爱与工作可以让一个正常人活得好”。从依恋理论角度来看，儿童出生后就有亲密需要，希望得到母亲的保护，会将母亲视为安全基地，从而开始探索世界，如果缺乏安全感，儿童就会发展出不健康的依恋模式。通过这种母婴互动，母亲与婴儿建立起稳定的内在依恋关系，随着年龄的增长，这种依恋关系会发展到朋友、伴侣身上。在成年之后，如果我们能找到合适的朋友和伴侣，依恋需求就能满足，就会产生幸福感。

工作不局限于你从事的职业，它具有广泛意义，你所扮演的角色皆可用看着工作，如学生这个角色。当你全心投入工作时，会进入一种忘我境界，获得一种超越感官享受的愉悦感，这就是心流体验。当然你要建立良好的工作态度，如果你把工作当差事，你就会很痛苦；如果你把工作当职业，你会定下目标并全力以赴达成目标，你也会想为什么要这么辛苦，为了竞争而竞争；如果你把工作当事业，心态就完全不同了，你会认为这是在实现自己的理想和抱负而全心投入工作。此外，你还要找到自己的优势，优势和工作相符合。

    02道德的成长

我们推崇做一个有道德的人：忠诚、无私、帮助他人、尊老爱幼等等，只要有利于人类生存和社会发展的思想和行为，都是美德，一个知识渊博、充满智慧、有勇气、仁爱、正义、节制的人就是道德楷模。

我们会用这种道德情感来判断社会中的人和事，我们相信好人有好报，坏人会有报应，如果看到好人受到伤害、坏人到处逍遥，就会感到心痛、愤怒，我们难以接受这样的事实。

03灵性的觉醒

可以把社会空间分为三个维度：亲疏关系、社会等级和神圣性。我们说某个事物是“神圣的”，那这个事物就超出了人的范畴，具有了神圣性，令我们感到敬畏。

当我们接收到上进、正能量的信息，就能激发出热情，产生一种提升感，感觉自己也充满了能量。

04人生的意义

人生的意义，看起来有些虚无，但你分别从个人、家庭、社会、人类、宇宙等角度思考人生的意义，就会有不同的感受，同样一件事情，拿到人生意义的框架下思考，也会得出不一样的结论。

不论做什么事情，价值和意义不可割裂，需要你在有价值无意义的事情上赋予意义，在有意义无价值的事情上找到价值，只有将二者结合你才能更好的生活下去。

原句赏析

“发生在这个世界上的事情，只有通过我们自己对事情的解释才能影响到我们，所以只要我们能控制自己对事情的解释，我们就能控制自己的世界”

“控制化处理有其局限性，我们一次只能有意思地思考一件事，但是自动化处理却是多轨同时进行，且立即处理许多任务”

“如果你正身陷激情之中，想讴歌胸中热情，那你应该阅读诗歌;如果你激情已归于“静，想一探爱情关系如何演变，那么你该读心理学，但是如果你刚结束一段爱情，想让自己相信，没有爱情自己反而可以过得更好，那么你应该去读哲学”

“你可以通过影像产生千丝万缕的想法，可是要有语言才能周详地规划事情，衡量不同方法的利弊得失，分析过往成败的原因”

“整个宇宙就是无止境的改变，你认为生命本身是什么，它就是什么”