“3.25”我心向阳 青春飞扬|心理健康活动周

预告来啦！

“3.25”的谐音为“善爱我”，寓意为善待自己、关爱自我。作家王尔德曾经说过“爱自己，是终身浪漫的开始”，学会善待自己、关爱自我是每位同学的人生必修课，只有学会爱自己，才会发自内心的关爱他人和社会。

一年一度的“3.25”即将来临，为呼吁广大学生关注自身心理健康，践行“3.25”的理念。心理咨询中心为大家准备了丰富多彩的健心活动，快快来参与，一起感受疗愈心理的魅力。非常期待你的加入哦！

活动一：“园艺健心，指尖生花”插花活动

植物本身具有调节作用，它会适应环境变化而生长，对环境有多重调节作用。我们可以通过沉浸式的体验插花，来调节自身的情绪状态，净神养心，享受身心的放松和心理上的愉悦感。

活动环节：活动报名、分组体验、互动交流

活动安排：由学生处心理咨询中心主办，各学院配合。具体活动时间和参与方式将通过云资环“心护航”公众号和工作群通知。

活动二：“以体强心，登高观景”登山活动

登山作为一种运动，是对身心的双重锻炼，登山需要体力，需要毅力，也需要心理素质。攀登的途中，我们要不断面对挑战和障碍，需要我们调整心态和认知去应对，通过不断地克服困难，我们将收获成就感和自信心，感受美好风景，去除浮躁，回归本心。

奖项设置：预计参与奖20名，届时将根据参与的实际情况对获奖名额进行适当调整。

评奖规则：完成登山活动的同学需要在机械加工实训中心拍照打卡，来确定获奖人员。

活动地点：学校后山。

注：具体活动时间和参与方式将通过云资环“心护航”公众号和工作群通知。

活动三：“我心向阳，生命之旅”打卡活动

生命教育是一个极富有深刻内涵的词，探索生命的意义，实现生命的价值是教育的基础内容，通过打卡活动让参与同学理解生命的含义，感受人与人之间的牵绊和温暖，理解成为“我自己”和“我之为我”的深刻意义。

活动设置：参加者自行准备好若干爱心卡片，主题需与生命教育有关，在学校指定位置将爱心卡片随机分发给任意同学，送上爱心祝福，并拍照打卡。完成活动的同学可前往心理中心领取纪念品。

注：具体活动时间和参与方式将通过云资环“心护航”公众号和工作群通知。

温馨提示：

每个活动的具体报名时间和参与方式还请各位同学留意后续通知，大家快快参与吧！