你是否感到学习压力山大，却无法调节？

是否正在为毕业、就业、考试发愁？

是否渴望找到一群志同道合的伙伴，一起面对挑战？

如果你在学业、人际、毕业等方面感到了压力，可以了解一下我们举办的团体心理辅导活动。本活动的目的就是为大家打造一个放松身心、舒缓压力的空间，帮助大家恢复轻松愉悦的心理状态，去应对生活中的挑战!

01.活动目的

通过参加一系列有趣的团体活动，让同学们在安全、信任、尊重、轻松的氛围中觉察自己的情绪，舒缓自身压力，强化心理韧性。在这里，你会结识一群志同道合的伙伴，一同踏上心灵的成长之旅。

02.活动对象

【招募对象】在校本专科生（包含专升本）

【适合人群】被心理压力、情绪困扰的同学；想进行自我探索的同学

03.活动内容

1.提供安全温暖的倾诉空间：与同龄人分享你的压力与困惑，互相支持，不再孤单。  

2.学习专业实用的减压技巧：学习正念冥想、时间管理、情绪调节等方法，轻松应对压力。

3.参加有趣好玩的互动游戏：在轻松愉快的氛围中参与互动游戏，释放压力，重拾生活的乐趣。

4.结识新朋友，拓展社交圈：与来自不同专业的小伙伴交流，碰撞思维火花，收获珍贵友谊。

04参与方式

参加此次团辅活动的同学，请用云资环扫描群聊二维码报名参加，届时将根据参与人数分组进行。

【活动时间】本周四、周五晚自习期间（具体活动时间将在报名群内通知）

【活动地点】梓贵公寓508（团体心理活动室）

大学时光短暂而精彩，机遇与挑战并存。让我们不留遗憾，相遇心理中心，一起告别压力，轻松前行！