与心交流，与快乐相伴，近期心理老师了解到有些学生学习压力大，情绪低落，信心不足，怀疑自己的学习能力，以至于产生厌学心理，得过且过。那么，本期开学复课心理调节第三课为大家带来如何增强学习动机，以帮助大家认识学习心理相关知识，培养良好的学习习惯，尽快投入到现阶段的学习中。

“老师，我最近学习状态不是很好，很容易放纵自己，感觉没有学习动力，对未来很迷茫，我该怎么办？”

学习和心理有怎样的关系呢？学习活动是人类实践活动的一个重要方面，而要通过学习去认识世界，就必须遵循学习活动的心理规律。大学生的学习是一项艰苦而复杂的脑力劳动，如果不遵循学习心理过程的规律，则学习也会给心理健康带来消极影响。良好的心理健康状况，像正常的智力、良好的情绪、坚强的意志、良好的个性、适当的自我意识、和谐的人际关系、较强的适应能力等，是大学生进行学习活动的重要保障。大学生中的学习动机缺乏是指学习上没有明确的目标和方向，学习上无压力和动力，从而导致对学习无兴趣，即对学习“没劲头”，针对这种心理现象，心理老师给大家给出以下两个方面来增强学习动机。

方法一：培养专业兴趣，增强学习动机

兴趣是最好的老师，对所学专业的浓厚兴趣，是推动学生学好专业知识的最强有力的因素。大学生可根据自身条件和学校学习条件，投入到感兴趣的专业中去。也可转变自己的专业观念，有目的的培养自己的专业兴趣，主动了解本专业的特点，了解本专业在社会发展中的作用。同时围绕本专业参加丰富多彩的活动，激发学习本专业的兴趣，从而增强学习动机，学好专业课。

方法二：增强成就动机

成就动机指个体对认为重要的或有价值的学习和工作，积极去完成，并能取得进步或成功的一种内在的推动力量。成就动机是推动个人进步和成长的力量源泉。在制定目标时，一定要知道该目标是否是自己能够达到的，目标越具体、可操作则越容易实现。当不能达成目标时要分析自己已有的进步和经验，既肯定自己的努力，这样就能保持信心和向前的勇气。另外，在制定目标时需要树立终身的奋斗目标，将成功的满足感转化为成长的动力。

以上便是如何增强学习动机的一些方法，希望同学们有所收获，清晰认识自己的目标和需要，制定合理计划并实施，在疫情期间有一个好的学习效率。