春风拂面，铃声轻扬。为丰富同学们的课外生活，舒缓压力，在“3·25善爱我”活动周期间，心理咨询中心开展了手工风铃制作活动，让同学们在在清脆的铃声中舒缓情绪、沉淀自我，在创作中感受心灵的宁静，在轻灵的音韵中汲取内在力量。

心理老师为大家介绍了风铃的文化意蕴与心理疗愈价值：风铃不仅是承载着美好期许的传统风物，其随风摇曳的清脆声响，更能通过听觉安抚情绪、舒缓焦虑，帮助大家在忙碌的学习生活中停下脚步，在叮铃声里与自己的内心温柔对话。

心理志愿者展示了多款精美风铃样品，从简约清新的竹制款到梦幻灵动的贝壳款，从经典几何形到可爱卡通形，每一款都凝聚着匠心与美好，立马触发同学们的创作热情。同时，老师强调了手工制作过程中的安全注意事项，讲解了工具的正确使用方法，为后续的制作环节做好了充分铺垫，让同学们在安全、轻松的氛围中开启创作之旅。

活动现场，同学们全身心投入创作，现场氛围温馨而宁静。大家专注地挑选挂件、搭配色彩，小心翼翼地穿绳结线，清脆的铃声在空气中轻轻回荡，驱散了疲惫与浮躁。在一串一系中沉淀心绪，将对自己的期许、对亲友的祝福都编织进风铃之中。

对于风铃的搭配，老师结合不同材质的特性，建议大家根据自身喜好进行组合，比如木质风铃温润沉静、金属风铃清脆明亮，让每一件风铃都成为独一无二的“心灵回响器”。

分享环节中，同学们诉说自己的创作心得与心灵感悟。有同学说：“串起木片、系好彩绳的瞬间，所有烦躁都烟消云散了。原来慢下来和自己相处，就是最好的治愈。”也有人分享：“这串风铃是我的情绪小锚点，听见它响，就提醒我要好好爱自己，也把这份平静传递给身边人。”

本次活动为大家提供了一个舒缓压力、表达自我的平台。活动过程，本身就是一种心理疗愈，它能让我们静下心来，专注当下，在创造中获得价值感。

学校心理咨询预约方式：

1.现场预约：本部梓贵公寓511室；时间：周一至周五，上午8:30—11:30，14:00—17:30；

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