面对严峻且持续性的疫情防控给大家带来的烦躁、焦虑等情绪，校心理咨询中心特为同学、老师们带来线上心理防护系列微课堂，让我们一起守护心灵，战胜疫情。

本期心理防护微课堂由马克思主义学院焦永霞老师主讲，全校师生通过腾讯会议线上收看。焦老师所讲主题为情绪管理，在课前提倡同学们积极响应当前疫情防控各种措施，做好个人防护。在正式课程中，焦老师分别从情绪的概念、情绪对身心健康的影响、生理机制、情绪调节方法几个方面阐述管理情绪的重要性，课程过程中焦老师介绍情绪训练方法，鼓励同学们在线实操训练。

同学们对于学习到的心理健康知识和技能表示很实用，进一步提升自己的自信心，在遇到挫折困难时可以有效应对。在此，希望同学们在该境遇下能够保持积极乐观，相信疫情防控会朝向好的方向发展。