春风渐远，夏意正浓

在这充满生命力的季节里

我们即将迎来“5.25”大学生心理节

“5.25”一个爱自己的节日，希望每一位同学都能在探索自我的旅途中，学会关爱自己、拥抱成长、传递温暖。

本届5.25大学生心理健康活动月主要以“5.25心桥互联，共绘青春色彩”为主线，为同学们准备了丰富多彩的活动，旨在提高同学们对心理健康的重视程度，引导大家树立正确的心理健康观念，掌握科学的心理调节方法，培养积极向上的生活态度和良好的社会适应能力。同时，也希望通过活动搭建一个交流与分享的平台，让同学们在互动中感受关爱与支持，共同营造一个温暖、健康、和谐的校园心理文化环境。

【活动介绍】

活动主题：“5.25心桥互联，共绘青春色彩”

活动对象：全体在校学生

活动时间：4月28日-6月30日

【活动项目】

活动一：“多彩的情绪”心情手账评选活动（4月29日-5月16日）

通过书写、绘画或拼贴等方式，将抽象的情绪转化为具体的文字或画面，探索情绪背后的意义，学习掌握情绪管理的方法。

    活动环节：活动报名、材料领取、组织开展、活动总结。具体评选规则将在“心护航”公众号和活动群内通知。

活动安排：学生工作处心理咨询中心主办。

活动地点：梓贵公寓508室

奖项设置：一等奖3名;二等奖6名;三等奖9名，优秀奖12名。

报名方式：通过云资环扫描下方二维码报名。

   活动二：“植愈心灵，拥抱希望”植物种植活动（5月6日-30日）

通过接触土壤和植物一是能降低压力激素，提升血清素水平，具有减压放松的效果，二是观察植物从种子发芽到开花结果的过程，能培养耐心，感受生命的韧性，增强参与者的责任感，理解人与自然的共生关系。三是传递生态保护理念。

活动安排：学生工作处心理咨询中心主办。

报名时间：5月6日-5月9日

种子领养与展示地点：梓贵公寓508室

注：具体活动时间和参加方式将在心护航公众号发布。

奖项设置：一等奖3名;二等奖6名;三等奖9名，优秀奖12名。

活动三：“创意手绘，快乐加倍”彩绘杯子活动（5月12日-5月18日）

以彩绘水杯为载体，进一步丰富学生的业余生活，充分感受创作的乐趣，探索积极心理调适的方法，从而培养积极乐观的生活态度。

活动安排:学生工作处心理咨询中心主办

活动地点：梓贵公寓508室

活动环节:包括活动报名、活动准备、活动开展、优秀作品展览等环节。

奖项设置：一等奖3名；二等奖6名；三等奖12名；优秀奖12名。

注：具体活动时间和参加方式将在心护航公众号发布。

活动四：“5·25心桥互联，共绘青春色彩”启动仪式暨游园会活动（5月19日-5月28日）

活动安排：学生工作处心理咨询中心主办，各学院组织学生参加。

活动内容：包括启动仪式、签名活动、心理游戏、优秀作品展览、沙盘体验、心理小测验、心理健康知识宣传等。

活动时间：具体活动时间和内容详见心护航公众号、兰州资环大学学工公众号活动预告通知。

活动地点:图书馆报告厅及前广场

活动五：“同心同行，赋能成长”团体素质拓展活动（5月26日-6月6日）

通过趣味团体竞赛活动，提高团队成员的沟通协作水平，提高团队凝聚力，引导学生树立良好的规则意识，塑造阳光积极心态。

活动安排：心理咨询中心主办，各学院配合

活动地点：学校操场

活动时间：具体竞赛时间和项目将另行通知

奖项设置：本次团体心理素质拓展竞赛活动设置团体竞赛奖8个。

活动目的：引导大学生正确认识生命的意义，培养学生珍惜、尊重、热爱生命的态度，增强生活的信心，树立正确的生命观和人生观，最终实现个体的自我价值和社会价值，收获幸福生活。

   活动七：“执笔绘心，纾解压力”心灵涂鸦活动（6月9日-6月18日）

以表达性艺术治疗技术为理论基础，依托“涂鸦”的表达形式，为同学们提供排解情绪、分享心情的“树洞”平台，促进内在的情感交流，释放压力，促进自我成长。

活动安排：学生工作处心理咨询中心主办。

报名时间：6月9日-11日，具体活动时间和参加方式将在心护航公众号发布。

活动地点：梓贵公寓508室

活动目的：普及心理健康知识，提高师生关注心理健康的意识，传播心理压力调节的方法，及时解决心理困惑，促进学生积极心理品质的培养。

活动安排：学生工作处心理咨询中心主办，各学院配合。讲座主题、具体时间和地点另行通知。

   活动九：优秀心理委员和心理辅导员评选活动（6月25日-7月5日）

通过争先创优、总结经验、树立典型，不断激发我校心理工作人员工作活力，推动我校心理健康教育工作高质量发展。

评选对象：各学院心理辅导员、2023级和2024级在岗班级心理委员。

评选标准：

1.道德品质和行为规范

遵守校规校纪：具有良好的道德品质，严格遵守学校的各项规章制度。乐于助人和勇于奉献：积极参与心理健康教育和宣传活动，乐于帮助他人，展现出奉献精神。

2.参与和培训

积极参加培训：定期参加心理委员的培训，不断提升自己的专业能力。转发推文和组织活动：积极转发校心协的推文，组织班级同学参与心理健康相关的活动。

3.信息收集和报送

及时收集和报送信息：认真及时收集和报送班级的心理健康信息，确保信息的准确性和有效性。

4.心理健康教育宣传

开展多样化的宣传活动：通过多种形式（如讲座、工作坊、小组讨论等）开展心理健康教育宣传活动，提高同学们的心理健康意识。

5.沟通和协作

   认真配合完成学校心理咨询中心各项工作，同时与辅导员保持有效沟通：在出现心理危机突发事件时，能够及时准确地上报所在学院或学生工作部心理咨询中心。与同学建立良好关系：能够取得同学的信任，建立广泛的群众基础，有效地进行心理辅导和支持。

在这个以“我爱我”的日子里，你值得被温柔以待。爱自己，不是纵容，而是像呵护一株幼苗般，接纳它的枝叶舒展与暂时蜷曲，允许自己在风雨中调整节奏，也在阳光下尽情生长。