春风拂面，万物生长

心灵的土壤也需要被爱浇灌

“3.25善爱我”心理健康活动周如期而至

心理老师邀请同学们参与到系列“3.25与爱同行 共赴理想”活动周中，缓解焦虑与疲惫，在丰富有趣的活动中探索自我、疗愈情绪、连接他人，拥抱真实的自我，赋能成长力量！

活动一：“破碎与重生”剪纸活动

（3月19日-3月21日）

剪纸是一种镂空艺术和最为流行的民间艺术，在视觉上给人以透空的感觉和艺术享受。其载体可以是纸张、金银箔、树皮、树、龟皮、革等片状材料。该艺术具有丰富的文化象征意义，那么将剪纸艺术应用到心理辅导中能够帮助个体表达情感，减轻心理压力、提升自我认知的作用。

活动环节：活线上报名、分组体验、互动交流

活动安排：由学生处心理咨询中心主办。

报名方式：通过云资环扫描下方二维码参与。

活动二：“健康生活，手工制作”创意活动

（3月24日-26日）

手工制作不仅可以放松心情，还可以帮助我们提升专注力，想象力。同学们可以给自己的生活增添色彩，用纸箱或其他物品任意设计，打造属于自己的专属作品。

活动安排：由学生处心理咨询中心主办。

活动地点：梓贵公寓508团体心理活动室。

奖项设置：根据参与人数评选若干优秀作品给予奖励。

报名方式：通过云资环扫描下方二维码参与，具体时间见群内通知。

活动三：“我的春日小幸福”打卡活动

（3月24日-31日）

忙碌的学习生活可能会忽略了身边的幸福时刻，需要我们抬头留意那细微的阳光，为自己储存能量。“我的春日小幸福”打卡开启对生命的探索，用行动回应当下的生活，把小幸福装进我们的心灵，促进我们成长。

打卡规则：3月24日-31日，连续七天在群内完成打卡；打卡内容包括学习生活中的日常任务、满足、收获与进步、感动的事情、快乐的事情等；打卡内容必须积极向上，形式不限，可以是文字、图文、视频（如果采用视频形式请配文字说明）。

奖项设置：评选若干表现优异的学生给予奖励，一等奖3名，二等奖6名，三等奖9名，优秀奖10名。

报名方式：通过云资环扫描下方二维码参加。

活动四：房树人绘画体验活动

（3月25日-28日）

房树人绘画是一个以绘画为主的来反映个体的内在心理状态。通过绘画房子、树木和人帮助参与者表达探索自我，缓解焦虑，增强内在资源感知。

活动安排：由学生处心理咨询中心主办。

报名方式：通过云资环扫描下方二维码参加，具体时间见群内通知。

此次“3.25善爱我”心理健康活动周主要普及心理健康知识，倡导“善爱我”的自我关怀理念，通过系列活动帮助大学生缓解情绪困扰，增进人际支持，营造健康温暖的校园氛围。