世界精神卫生日定于每年10月10日，1992年由世界精神病学协会发起设立。目的在于普及心理健康知识，消除心理疾病污名，呼吁全社会关注精神健康、理解心理困扰，倡导人人重视心理调适，共建包容友善的支持环境。

2026年世界精神卫生日已经到来，我校学生工作处心理咨询中心将开展一系列丰富的活动，包括心理知识竞赛、心理征文比赛、心理桌游等项目，融知识科普、趣味互动与艺术疗愈于一体。欢迎同学们前来体验，在交流与创作中觉察自我，一起解锁心灵成长新体验。

活动预告

活动一：“趣玩心灵，治愈青春”心理桌游活动（10月10日-23日）

活动内容：借助心理桌游专属关卡、情景问答、情绪挑战，引导学生认识负面情绪，学会自我接纳、情绪调节、挫折应对。

桌游项目设置：

1.《心灵疗愈屋》——情绪疏导与压力释放专场

2.《人际同心圆》——人际交往与沟通成长专场

3.《青春不迷茫》——自我认知与成长赋能专场

4.《青春悄悄话》——恋爱心理与情感成长专场

活动地点：梓贵公寓508室

报名方式:10月12日-13日通过云资环扫描活动群二维码报名。具体活动时间和参与方式将通过云资环“心护航”公众号和活动群内通知。

活动二：“凝心聚力，向阳启航”新生适应性团体辅导（10月13日-11月30日）

活动目的：通过团体互动和体验式活动，帮助新生顺利度过入学适应期，为后续的学业和校园生活奠定良好的心理基础。

活动安排：心理咨询中心将以班级或跨班级小组为单位开展团体辅导，主要围绕入学适应、宿舍人际沟通、自我认知、学业发展、情绪管理等内容展开。

活动地点：梓贵公寓508室、509室

活动三：“润心赋能，向健而行”心理知识竞赛（10月23日）

活动目的:提升大学生对精神卫生的认知、消除对心理疾病的偏见，提高心理健康服务的普及率。

活动安排:由心理咨询中心组织开展。本次竞赛考试题目均从题库中选取，答题时间为50分钟，具体竞赛安排及时间另行通知。

奖项设置：一等奖5名;二等奖10名;三等奖15名;优秀奖25名。通过总分排名确定获奖名单，总分相等时取用时更短者。

活动四：“心向阳光，执笔成长”心理健康主题征文竞赛（10月12日-23日)

活动目的：为学生搭建自我表达、自我觉察、自我疗愈的平台，引导学生正视内心情绪，梳理成长困惑，素质积极向上的阳光心态。

征文内容与要求：征文内容围绕心理健康、自我成长、情绪调适、人际相处、青春感悟等方向创作，选题贴合自身真实生活。体裁不限，字数控制在1500字以内。文末标注学院、班级、姓名、联系方式。

原创承诺：严禁抄袭、搬运、洗稿，一经发现取消参赛资格，所有参赛作品需为未公开发表的原创作品。

活动要求：各学院组织学生参加，择优选择20份作品于10月23日前打包后发送至邮箱xlzx101213@163.com。

奖项设置：根据作品提交数量评选一等奖、二等奖、三等奖、优秀奖若干名。

活动五：“定格温柔光影，遇见最美心灵”大学生心理健康摄影比赛（10月21日-11月6日）

征集内容：作品风格不限、拍摄设备不限（手机、相机均可），鼓励真实、治愈的生活化创作，参与学生可自主选择创作方向。

征集要求：参赛作品必须为本人原创，严禁抄袭、搬运、盗用他人作品，一经发现立即取消参赛资格，杜绝网络盗图、AI生成作品。

规范性：作品为单张摄影作品，格式为JPG、PNG，画面清晰、无水印、无杂物乱码、无不良元素。每位参赛者限投1—3幅作品。每幅作品需搭配50—100字文字介绍，讲述拍摄心境、画面寓意、心理感悟等。

参加方式：各学院组织学生积极参加，择优选取20份作品于11月6日前发送至邮箱：xlzx101213@163.com。

奖项设置：一等奖3名;二等奖6名;三等奖12名，优秀奖30。

温馨提示

学校心理咨询预约方式：

1.现场预约：本部梓贵公寓511室；时间：周一至周五，上午8：30—11:30，下午14：00—17：30；

2.电话或微信预约：何老师 19393161719（电话微信同步），宋老师 18394133119（电话微信同步）；

全国24小时心理危机干预热线：800-810-1117

全国心理援助热线：12356